Core Strokes® et la Dissociation

Une approche somatique et développementale pour restaurer la continuité incarnée

Écrit par Dirk Marivoet, fondateur de Core Strokes®

Partie de la série des applications cliniques Core Strokes®

Partie de la section Présentations spécifiques : Dissociation

→ Comment Core Strokes® travaille avec le trauma
Un cadre développemental intégrant le trauma de choc et le trauma développemental

Introduction

La dissociation est l’une des réponses les plus mal comprises en thérapie du trauma. Elle est souvent décrite comme un détachement, une fragmentation ou une division psychologique. Pourtant, dans l’expérience vécue, la dissociation est profondément incarnée.

Cet article explore la dissociation à travers le cadre somatique développemental de Core Strokes®, en examinant comment l’organisation du souffle, la continuité fasciale, la tolérance à l’intensité et la régulation relationnelle sont façonnées lorsque l’expérience dépasse la capacité disponible.

Plutôt que de considérer la dissociation comme un symptôme à éliminer, Core Strokes® la comprend comme une réorganisation adaptative de la continuité incarnée — une organisation qui peut progressivement se transformer grâce à un travail somatique relationnel et rythmé.

La dissociation : une adaptation somatique et développementale

La dissociation est souvent décrite comme une séparation psychologique — une coupure d’avec la mémoire, l’émotion ou l’identité.

Du point de vue de Core Strokes®, la dissociation est avant tout une adaptation somatique et développementale.

Elle émerge lorsque l’intensité émotionnelle, la rupture relationnelle ou l’activation débordante excèdent la capacité d’intégration de l’organisme. Lorsque l’expérience devient trop intense, trop rapide ou insuffisamment soutenue, le corps préserve sa cohérence en réduisant le contact.

Le souffle peut se fragmenter ou devenir superficiel.
La réactivité fasciale peut diminuer.
La sensation peut se restreindre ou disparaître.
La présence relationnelle peut se retirer.

La dissociation n’est pas un défaut.
C’est une stratégie de survie intelligente.

La question clinique n’est pas :
« Qu’est-ce qui ne va pas chez cette personne ? »

Mais :
« Qu’est-ce qui a été trop intense, trop rapide ou trop peu soutenu — et comment le corps s’est-il organisé pour survivre ? »

Qu’est-ce que la dissociation ?

La dissociation peut se manifester sous différentes formes :

sentiment d’irréalité ou de déconnexion
engourdissement émotionnel
fragmentation de la mémoire
effondrement soudain sous l’intensité
perte de sensation corporelle
changements d’état de présence ou d’identité

Dans Core Strokes®, la dissociation est comprise comme une restriction de la continuité incarnée — particulièrement dans le souffle, l’organisation fasciale et le contact relationnel.

Lorsque l’intensité ne peut être métabolisée, le système ne se contente pas d’être débordé. Il réduit la connexion.

Connexion à :

la sensation
l’émotion
le souffle
le mouvement
la relation

Cette réduction protège la survie — mais au prix de la vitalité et de l’intégration.

Dissociation comme adaptation développementale

La dissociation apparaît souvent lorsque :

un choc survient trop rapidement
le soutien relationnel est absent
l’intensité est vécue seul
les premières étapes développementales manquent de contenance

Dans ces conditions, l’organisme ne peut pas traiter l’activation par régulation ou décharge. Il se réorganise en retirant le contact de l’expérience débordante.

Avec le temps, cela peut devenir un schéma habituel.

Le corps apprend :

L’intensité signifie perte de sécurité.
La proximité signifie débordement.
La présence signifie danger.

D’un point de vue développemental, la dissociation reflète une capacité restreinte à rester présent sous intensité dans la relation.

Souffle et dissociation

Le souffle est l’un des indicateurs les plus clairs de l’adaptation dissociative.

Les schémas fréquents incluent :

respiration superficielle ou à peine perceptible
effondrement soudain du souffle sous activation
rythme fragmenté
longues pauses inconscientes
souffle déconnecté de la sensation

Ces schémas ne sont ni paresse ni résistance.

Ils reflètent une organisation protectrice où le souffle réduit l’activation pour prévenir le débordement.

Dans Core Strokes®, le souffle est abordé comme organisateur développemental.

Plutôt que d’imposer une respiration plus profonde, le travail soutient progressivement :

la continuité
le rythme
la tolérance aux sensations subtiles
la reconnexion entre souffle et contact

L’objectif n’est pas l’intensité — mais la continuité.

Fascia et fragmentation

La dissociation n’est pas seulement psychologique — elle est structurelle.

L’organisation fasciale peut refléter la fragmentation par :

un effondrement de certains segments corporels
une séparation rigide entre le haut et le bas du corps
un manque de continuité à travers le diaphragme
une faible réactivité au toucher

Le fascia médie la continuité incarnée. Lorsqu’un trauma relationnel ou un choc submerge le système, les schémas fasciaux peuvent se réorganiser pour limiter la transmission de la sensation.

Cela protège contre l’inondation — mais crée une déconnexion interne.

Core Strokes® travaille avec délicatesse pour restaurer la continuité sans submerger le système.

Intensité et seuil de présence

La dissociation est souvent déclenchée par la montée de l’intensité.

À mesure que l’énergie augmente, le système peut :

se figer
perdre la sensation
passer dans un état altéré
se retirer du contact

Le problème n’est pas l’intensité elle-même.

C’est la capacité insuffisante à rester présent lorsque l’intensité augmente.

Core Strokes® aborde l’intensité par un rythme ajusté.

Plutôt que de pousser l’activation ou de rechercher la catharsis, le travail soutient :

la reconnaissance précoce du seuil
la continuité du souffle sous activation modérée
la co-régulation relationnelle
l’expansion progressive de la tolérance

Le champ relationnel

La dissociation se développe souvent dans des contextes de débordement relationnel ou d’absence relationnelle.

La restauration doit donc se produire dans un contact relationnel sûr.

Dans Core Strokes® :

la régulation est relationnelle
la co-régulation précède l’auto-régulation stable
la présence du praticien fait partie intégrante du processus

Le praticien offre :

posture ancrée
respiration cohérente
rythme prévisible
limites claires
réactivité ajustée

De la fragmentation à la continuité incarnée

L’objectif n’est pas la confrontation ni l’intégration rapide.

Il est la restauration progressive de la continuité incarnée :

reconnecter souffle et sensation
restaurer la réactivité fasciale
augmenter la tolérance à l’intensité
rétablir la présence relationnelle

À mesure que la continuité revient, apparaissent :

plus de clarté
plus de vitalité
une gamme émotionnelle plus stable
un contact relationnel plus fiable

En quoi Core Strokes® se distingue

De nombreuses approches abordent la dissociation par :

techniques cognitives d’ancrage
reconstruction narrative
traitement de la mémoire
stratégies de stabilisation

Core Strokes® intègre ces dimensions tout en mettant l’accent sur :

le souffle comme organisateur développemental
le fascia comme médium de continuité incarnée le rythme de l’intensité
la régulation du champ relationnel

Pour qui ce travail est-il pertinent ?

Cette approche peut être particulièrement adaptée aux personnes qui :

se sentent déconnectées de leur corps
vivent un engourdissement émotionnel
« partent » lors de conflits ou d’intimité
peinent à rester présentes sous activation
alternent entre débordement et effondrement

Conclusion

La dissociation n’est pas une faiblesse.

C’est la manière dont le corps a préservé sa cohérence lorsque l’expérience dépassait la capacité disponible.

Core Strokes® soutient la restauration de la continuité incarnée à travers le souffle, le fascia, le rythme de l’intensité et la présence relationnelle.

Le processus se déploie progressivement — en sécurité, en relation, et dans le respect du développement.

Poursuivre l’exploration

Vous pouvez lire :

Ou explorer :

• Parcours de formation Core Strokes®

• Stages Strong Emotions

❓ Foire Aux Questions sur Core Strokes® et la thérapie somatique du trauma

Vous trouverez ci-dessous des réponses aux questions les plus fréquentes concernant la thérapie somatique du trauma, le TSPT complexe, le trauma développemental, le trauma d’attachement et l’approche Core Strokes®.

Qu’est-ce que la thérapie somatique du trauma ?

La thérapie somatique du trauma est une approche corporelle du traitement du trauma qui travaille avec la manière dont l’expérience traumatique est organisée et exprimée dans le corps.

Plutôt que de se concentrer uniquement sur les pensées ou les souvenirs, elle s’intéresse aux schémas respiratoires, au tonus fascial, à la régulation du système nerveux, aux tensions musculaires et aux dynamiques relationnelles.

Le trauma n’est pas compris uniquement comme un événement psychologique, mais comme une adaptation incarnée qui façonne la manière dont une personne vit la sécurité, l’intensité et la connexion.

Dans Core Strokes®, la thérapie somatique du trauma s’inscrit dans un cadre développemental. Le trauma est envisagé non seulement comme une dysrégulation ou une mémoire non résolue, mais comme une restriction de capacités incarnées essentielles — telles que respirer librement, rester présent sous activation et demeurer en lien.

Qu’est-ce que le trauma développemental ?

Le trauma développemental désigne des expériences relationnelles précoces qui ont submergé ou insuffisamment soutenu l’organisme en développement sur une période prolongée.

Contrairement à un trauma ponctuel, il émerge souvent d’une exposition répétée à une absence d’accordage, une négligence émotionnelle, un contact intrusif ou une instabilité chronique.

Dans Core Strokes®, le trauma développemental n’est pas défini principalement par des événements, mais par la manière dont les capacités fondamentales de sécurité, de contact, de régulation de l’intensité et de cohérence relationnelle ont été restreintes.

Il s’exprime dans le corps à travers la respiration, l’organisation fasciale, la tolérance à l’intensité et la disponibilité relationnelle — et peut être progressivement restauré par un travail incarné et relationnel.

Quelle est la différence entre trauma complexe et trauma de choc ?

Le trauma de choc résulte généralement d’un événement unique et accablant — accident, agression, urgence médicale — qui dépasse la capacité du système nerveux à ce moment-là.

Le trauma complexe se développe dans le temps, à travers une surcharge relationnelle répétée, une imprévisibilité chronique ou une exposition prolongée au stress sans soutien adéquat.

Alors que le trauma de choc implique souvent des réponses de survie incomplètes, le trauma complexe reflète une réorganisation plus globale des capacités développementales — affectant la respiration, la continuité fasciale, la régulation de l’intensité, la formation de l’identité et la cohérence relationnelle.

Core Strokes® travaille avec ces deux formes comme des perturbations de l’organisation développementale incarnée.

En quoi Core Strokes® diffère-t-il de l’EMDR ou du Somatic Experiencing ?

L’EMDR se concentre principalement sur le traitement des souvenirs traumatiques afin que les événements passés n’envahissent plus le présent.

Le Somatic Experiencing (SE) se concentre surtout sur la résolution du trauma de choc et la restauration de la régulation du système nerveux.

Core Strokes® dialogue avec ces approches tout en les étendant sur le plan développemental. Il travaille avec la manière dont le trauma s’organise dans les schémas respiratoires, la continuité fasciale, la tolérance à l’intensité et la capacité relationnelle.

Plutôt que de séparer trauma de choc et trauma développemental, Core Strokes® les comprend comme des perturbations d’une organisation développementale incarnée unique.

Quel rôle joue la respiration dans la thérapie du trauma ?

Dans Core Strokes®, la respiration n’est pas considérée simplement comme une technique de relaxation.

Elle est comprise comme un organisateur développemental — façonnant la manière dont la sécurité, l’intensité et la relation sont vécues dans le corps.

Lorsque le trauma restreint certains schémas respiratoires, l’accès à la profondeur émotionnelle, à la vitalité et à la présence relationnelle se limite.

Restaurer la flexibilité respiratoire soutient la restauration de la capacité incarnée.

Comment Core Strokes® travaille-t-il avec le trauma d’attachement ?

Le trauma d’attachement est compris comme une restriction de la capacité relationnelle inscrite dans le corps.

Core Strokes® observe comment la respiration réagit à la proximité, comment le fascia s’organise face au contact et comment l’intensité est tolérée dans la relation.

La transformation se déploie développementalement, à travers la co-régulation et l’expérience relationnelle incarnée, plutôt qu’à travers la simple catégorisation des styles d’attachement.

L’objectif est la souveraineté relationnelle : la capacité de rester soi-même tout en étant en contact avec l’autre.

Core Strokes® est-il réservé aux personnes ayant un diagnostic de trauma ?

Non.

Core Strokes® ne se limite pas aux diagnostics de trauma. Il s’agit d’un cadre développemental orienté vers la régulation incarnée et l’intégration relationnelle.

Bien qu’il soit particulièrement pertinent pour le trauma complexe, le trauma d’attachement et le PTSD, il convient tout autant aux personnes souhaitant développer une plus grande capacité de sécurité, de vitalité, d’amplitude émotionnelle et de présence relationnelle. Le travail soutient l’expansion des capacités incarnées — et pas uniquement la résolution des symptômes.

Core Strokes® peut ainsi accompagner à la fois un processus thérapeutique de réparation et un parcours de développement personnel, selon les besoins et la disponibilité de la personne.

Is Core Strokes® effective for complex PTSD and attachment trauma?

Oui. Core Strokes® est particulièrement adapté au TSPT complexe (C-TSPT) et aux formes chroniques de trauma relationnel.

Le TSPT complexe se développe souvent à la suite d’un débordement relationnel prolongé, d’instabilité ou de négligence émotionnelle. Avec le temps, le corps s’adapte en restreignant sa capacité à éprouver la sécurité, la connexion et la régulation de l’intensité.

Plutôt que de se concentrer uniquement sur la réduction des symptômes, Core Strokes® travaille à la restauration progressive des capacités développementales — notamment la flexibilité respiratoire, la continuité fasciale, la tolérance à l’intensité et la cohérence relationnelle.

L’approche met l’accent sur un rythme ajusté, la continuité du souffle et la conscience du champ relationnel, permettant au processus d’évolution de se déployer sans débordement ni réactivation traumatique. L’objectif n’est pas une catharsis rapide, mais une régulation incarnée stable et durable dans le temps.

La thérapie somatique peut-elle retraumatiser ?

La thérapie somatique peut devenir accablante si l’intensité est activée plus rapidement que le système ne peut l’intégrer.

La retraumatisation ne survient pas parce qu’une émotion est ressentie — elle survient lorsque l’activation dépasse le soutien disponible.

Dans Core Strokes®, le rythme est central. Le travail ne pousse pas à la catharsis ni à la reviviscence forcée.

En renforçant d’abord la sécurité, le contact et la régulation de l’intensité, le système devient progressivement capable d’intégrer l’expérience sans débordement ni dissociation.

Le travail sur le trauma ne consiste pas à revivre le passé.
Il consiste à restaurer la capacité du moment présent — de manière sûre, progressive et relationnelle.

Comment le trauma affecte-t-il le corps à long terme ?

Le trauma réorganise la manière dont le corps régule la sécurité, l’intensité et la relation.

À long terme, cela peut apparaître comme :

des schémas respiratoires restreints
des tensions musculaires ou fasciales chroniques
un effondrement ou une rigidité
une hypervigilance ou un état d’inhibition
des difficultés à soutenir le contact relationnel
une oscillation entre activation et engourdissement

Il ne s’agit pas simplement de symptômes.
Ce sont des adaptations incarnées qui ont autrefois soutenu la survie.

Lorsque le trauma est répété ou prolongé, il peut restreindre des capacités développementales essentielles — telles que la capacité à respirer pleinement, à tolérer l’intensité émotionnelle, à rester présent dans la proximité ou à se déposer dans la sécurité.

Du point de vue de Core Strokes®, le trauma reflète une restriction de l’organisation développementale incarnée. Il affecte la manière dont la respiration circule, dont le fascia s’organise, dont l’intensité est modulée et dont la relation est vécue.

Par la restauration de la flexibilité respiratoire, de la continuité fasciale, de la tolérance à l’intensité et de la cohérence relationnelle, le corps peut progressivement retrouver l’accès à la vitalité, à la stabilité et à la connexion.

Les schémas traumatiques à long terme ne sont pas des traits figés.
Ce sont des organisations adaptatives qui peuvent se réorganiser grâce à un travail incarné, relationnel et ajusté dans le temps.

Core Strokes® est un cadre de thérapie somatique du trauma, fondé sur la respiration, le fascia et la régulation relationnelle.
Ce n’est pas seulement un modèle à comprendre, mais une expérience à vivre — qui se déploie à travers la pratique incarnée et l’intégration développementale.